おはようございます！
今日は良い天気!
太陽からパワーをムチャ感じました。
26日のゴールデンバレーゴルフ倶楽部まであと2日。
アプローチは先週のショートコースでイメージできたが、問題はドライバーですね。今夜か明日、打ちっぱなしに行きたいんだが時間が作れそうにないのが残念。でも、時間をうまいこと調整して行けるように頑張ります～
さて、昨日はパーソナルトレーナーの前田みゆきさんからトレーニングを受けてきました。今回で4回目かなぁ。先月から2週間に1回のペースでお願いしています。主に体幹トレーニングをお願いしています。目的はいろいろあるが、やっぱゴルフの安定性と飛距離アップ🏌️
骨格や内臓を本来の位置へ戻すための呼吸法や姿勢の強化をマンツーマンでしてくださります。
パワーが全てと思って野球をやってきた私にはすごく地味なトレーニングに思えたが、ムチャハード。いつもお腹や下半身がプルプル震えています。
効果は覿面で、内臓が前に出ていたのを本来の場所である中の方に少しづつ入ってく(戻っていく)のが見た目でわかり、それにより呼吸の使い方が変わり、姿勢も変わってきた。
腰痛持ちの私は、身体のバランス、内臓の位置、骨格の使い方が典型的な現代病になっているとのこと。その改善が2回目くらいから見え始め、4回目の今回は自分だけでも整えることができはじめている。
パーソナルトレーナー前田みゆきさんの凄さ、そしてマンツーマンの価値は本当に有り難いですね。
もし、健康になりたい、正しい姿勢を取り戻したい、スポーツをさらに向上したいと思われた方は前田みゆきさんおすすめしますね。
主な活動は京都、大阪です。
(前田みゆきさんのホームページはこちら)
