おはようございます。
初めましてノリックと言います。この5ヶ月で100名のゴルフ仲間が集まり、毎日交流を楽しんでいます。
今日もあきさんの素晴しいヨガから始まったノリック。
身体が軽くなり良い感じです♪
今日は久しぶりにあきさんを独占してマンツーマンのヨガ♡。
11時から行うゴルフ仲間との打ちっ放し交流会(詳しくはこちら)の前に最高のヨガができました。
今朝もあきさんの笑顔から始まった日曜日の朝。(撮り方が悪かったので苦笑いのようになってしまいましたが(-_-;))
最近、ゆっくり寝てなかったノリック（ドラマ好きで夜中に小栗旬の「日本沈没–希望のひと–」を5話連続観てしまっただけなのですが・・・ｗ）、久しぶりにゆっくり寝たいとも思ったが、やっぱあきさんの笑顔に朝から出会えて良かった。
そして、早速始まったマンツーマンのオンラインヨガ。
最近、左腰に違和感があったノリック。特に座っているときに違和感があったが、ヨガが終わってみたら身体が軽くなり、今この内容を書くのにリビングテーブルで書いているが腰の違和感が無くなっていて良い感じ。
今日はこれからゴルフ仲間との交流会と言うことで、ゴルフに最適なヨガをリクエスト。そのリスエストに素晴しく答えてくださったアキさんに感謝です。
新しいポーズも入れてくださった、特に、腰と肩の柔軟を意識したヨガだと理解。
その時の動画を撮りましたので、ゴルフのスコアアップに興味のある方はご参考ください。
