あき先生のオンラインヨガで始まった週末、今回で２週連続の２回目。先週のヨガで身体が無茶硬いことを再度実感して、意識してストレッチをやり始めたノリック。今日は、１時間前に起きて、十分なストレッチをして７時からスタート。
反省のポーズにしか見えない私のポーズ。酷い。
それに比べてあき先生のポーズは綺麗。
まずは１ヶ月の変化を楽しみに週末のヨガを楽しんでいます。
身体が全体的に固いことは、分かっているが今回のヨガで右のふくらはぎ、左腰がより硬い事が分かったので、その辺りを意識して普段のストレッチを行っていこう。
そして、今日確信したことは、身体が柔らかくなり、柔軟性、体幹が強化されればゴルフのスコアが絶対アップすることを。筋肉はある方だと思うが、身体が硬くて生かし切れていない。
筋肉＆柔軟で目指せゴルフのスコア８０台！！年内までには達成しますよ～♪
次回は、来週土曜日の9月11日。
あき先生に毎週末会えるのも楽しみです！！
