毎日、足上げをやっている娘、どんどん身体が柔らかくなっている。大好きなダンスがきっかけでより身体を柔らかくしたいと思ったらしい。何故足が頭より上にあるのかが不明･･･。
ノリックも挑戦してみた、頑張ったが酷い。
開脚も娘と比べてみた酷い・・。
今月45歳になるノリック、このまま言ったらより歳と共に身体が硬くなるのは、簡単に予想着く。
「このままじゃ駄目！」だと本気で思ったノリック。
2022年の目標のひとつ決めた。
「打倒娘！娘より身体を柔らかくするぞ～♪」
もともとゴルフのスコアアップに必要なのはパワーではなく、体幹と柔軟性だと思っていたノリック、本気になります。
そのために美人トレーナーが2名ノリックを指導してくださっている。
パーソナルトレーナの前田美幸先生と
ヨガのアキ先生
本当にお二人とも美人♪
前田みゆき先生は、ヒト本来の機能を取り戻す” ことを軸に多様に学び続け、健幸美人を創るトレーナーとして活動している素晴しい方。いつも笑顔で厳しくトレーニングしてくださりｗ、体幹に必要な姿勢を正しく強化中。
トレーニング後は、こちら(重力を感じない身体って信じられますか？)でもシェアしたが、身体の重力が感じられなくなり、さらにこんな感じで、腰回りだけでなく、首の周りがスッキリし小顔になる。男のノリックも小顔になるのは本当に嬉しい。
立っているときの姿勢が正しいかどうか意識したことあるだろうか？
自分の立ち方があるべき姿と大きく違っていることに気づかされたノリック、ちょっと立ち方、正しい歩き方が少しずつ分かってきた。その様子もまたシェアしたいと思う。
あきさんのヨガもすごい。
何であんなにヨガ中笑顔で入れるのか不思議。毎週1回、朝か夜のヨガをオンラインで。朝ヨガはその日がシャキッとするし、夜ヨガは、身体が落ち着き、爆睡できる。
まだまだ身体が硬いが、徐々に身体が柔らかくなってきているのが良く分かる。
この冬は、美人トレーナーの前田みゆき先生とあき先生のしっかり教えてもらい、娘のような柔軟と体幹を見につけ、早速春先からゴルフのスコアアップに繋げるぞ！
寒い冬だが楽しみが増えた～♪
