目指せ！大阪マラソン

目指せ！大阪マラソン。今日は2回目のランニング。一昨日の初回のマラソンの筋肉痛がとれていない状況でしたが、少しだけ走ってきました。

時間：20分45秒

距離：3.36キロ

消費カロリー：２４２

でした。前回(初回)のマラソンでは、なんとGARMIN MARQ Golferのマラソンアプリがスイッチオンにできていなかったので、今回が実質はじめてGARMIN MARQ Golferのマラソンアプリをオンにして走りました。

細かなデータもあります。

平均ペース：6分11秒/キロ

平均速度：9.7キロ/時

これが遅いかどうかは、まだよく分からんがこのデータを基準にこれから焦らず走れればと思っています。コースは高槻ゴルフ倶楽部近くなので河川敷ではあるが眺めはまだ良い方かなぁ。

あと、気になるのが心拍数。

平均１４８bpm、最高169bpmは高い気がする。今日はマスクをせず走ったのでもう少し心拍数は低くても良かったはず。これからは呼吸も意識して走っています。

こうやって、GARMIN MARQ Golferを使うと、いろんな事が数値化されて、いろんな発見ができるので楽しい。もっともっとGARMIN MARQ Golferの機能を使ってみて、共有しますね。