こんな体験初めてだったノリック。筋トレ後は身体がパンパン。ある意味それが気持ちよく、快感でもあった。それが当たり前だと思っていたが、パーソナルトレーナーの前田みゆきさんのトレーニングを受けた直後、身体が軽く感じ、いつも感じている身体の重さは全く感じず、本当に重力を感じないような身体になって衝撃を受けた。
みゆきさん曰く「分かってくれた！嬉しい！この体験って言葉では伝われないの」とのこと。確かに、この体験を言葉では、シェア無理だわ。でも、でも、何か伝えたく、ノリックは今から頑張ってシェアします。
(「読むより早くどんなのかみたい！」っ思う方もしれないので、最後に今日のレッスン動画を載せています。)
ゴルフ仲間100人と毎日楽しんでいるノリック。気づけば明日(12月12日)の京阪カントリー倶楽部が今年最後のゴルフの予定。12名のゴルフ仲間と思いっ切り楽しんできます。
みんなと楽しくゴルフをするのが最優先だが、もちろん自分のスコアに拘ってきたノリック。ゴルフスイングの改造はもちろん、打ちっ放し場や素振りで行ってきているが、もっとも重視してきたのが体幹トレーニング。
そんな体験トレーニングが重要だと思っていたときに運良く出会ったのが美人パーソナルトレーナーの前田みゆき先生であった。本当に運が良いノリックｗ
笑顔が美しくファンも多そうな前田みゆき先生。
毎回、いつもその笑顔で迎えてくれる前田みゆき先生に会うだけでも、効果がある気がする。個別で指導してくださるトレーニングは私にとっては衝撃的だった。なかなか上手く伝えられないので、「前田みゆき先生の体験レッスンを一度受けてほしい」というのが私の本音。そしたら、私が言いたいことが良く分かるはず。
前田みゆき先生のホームページはこちらです。
2020年、独立し、“ヒト本来の機能を取り戻す” ことを軸に多様に学び続け、健幸美人を創るトレーナーとして活動している前田美幸先生。
私はもちろん、トレーニングを受けた人や、周りの仲間が本当に幸せになっていくのが良く分かる。
みなさん、立っているときの姿勢や歩いているときの姿勢を意識したことありますか？
または、自分の姿勢が身体にとって1番優しいと思っていないですか？
正直、私は自分の姿勢が1番正しい、綺麗だと思っていた。
でも、それを優しく気づかしてくださり、そして正しい姿勢になるようにトレーニングしてくださるのが前田みゆき先生。
最近、ゴルフ、フットサル、テニス、ランニングなどスポーツ三昧なノリック。前田みゆき先生の所に行くときはいつも腰がパンパン、酷いときは腰痛で痛みがあるときもある。
腰痛の主な原因は普段の姿勢が原因という前田みゆき先生の言葉がトレーニングを受けると良く分かる。トレーニング後腰のハリがなくなり、それどころか、すらすら歩ける。「重力を感じない、なぜなの？」と聞くと、その姿勢が本来の姿勢であり、歩くときの正しい姿勢だから・・・。学生の頃に知りたかったノリックでした。ただいま44歳。
重力を感じない姿勢になったノリック。と言っても1回だけで半永久的に同じ状態になるわけではない。今日の姿勢を身体にしみ付けなければならない。なので、明日以降も前田みゆきさんのお世話になり、笑顔に会いに行く。
- 前田みゆきさんの笑顔を見たい人
- 本来あるべき姿勢に戻りたい人
- ゴルフのスコアアップしたい人
まずは前田みゆきさんに会ってみてくださいね。
こちらはみゆきさんのホームページから抜き取りました。
女性も男性も、しなやかに動ける身体（体幹）を得意としています。
“ただ負荷をかけて鍛える” のではなく、
身体を支え、しなやかな動きが出来る体幹(コア)にアプローチをして
骨格や内臓を本来の位置へ正し、キープさせていきます。
日常生活も、どんなスポーツをするにも体幹力は必要不可欠で
日々、何気なくしている呼吸と姿勢こそ基本で大切になります。
呼吸と姿勢が整うと、スタイルアップは勿論、パフォーマンスアップや肩凝りや腰痛、不定愁訴の改善にも繋がりますよ。
メリットだらけの骨盤底筋郡のトレーニング（ひめトレ）も効果絶大です。
10kg以上の減量・産後・ブライダル・ボディメイク・姿勢や機能改善・運動不足解消など
様々な経験がありますので、どのような悩み・目的でも対応可能です。どんなことでもご相談くださいませ。
運動経験のない方こそ、お任せください。
今回のトレーニングの様子はこちらです。
