ランニング＆筋トレ＆サイクリング三昧

“目指せ大阪マラソン！”を目標に本日も少しですが、GARMIN MARQ Golferを付けてランニングしてきました。

• 時間：18:32
• 距離:3.05km
• カロリー:２０７

と、少し物足りなかったので夕方はスポーツジムのエニータイムに行って、今日は主に腕の上腕二頭筋と裏の三頭筋を鍛えてきました。

そして、夕方は夕日に向かってサイクリング。ランニングもサイクリングも高槻ゴルフ倶楽部の周りを走ったので景色も最高。その後のビールがうまいっすね。