
おはようございます。今日はゴルフ仲間と2人だけで高槻ゴルフ倶楽部で回ってきます。ふらっと高槻ゴルフクラブで1人ゴルフをしに行くノリック。以前、1人ゴルフ行ったときに一緒に回らせてもらった人が今では仲の良いゴルフ仲間になって定期的に行くようになった。
「今日は何ラウンド回るかなぁ?」高槻ゴルフ倶楽部は1ラウンド代で回りたい放題、2人でゆっくり回ってきます。
そして、昨日はアキ先生の夜ヨガ。朝ヨガはこれまで3回?いや4回受けているんだが、夜ヨガははじめて。朝と内容が異なり、朝はその日を最高の日にするためのヨガを行い、夜ヨガは身体をリラックスさせ、心拍数を上げないヨガとのことでした。とはいえ初めての私にとっては筋トレより大変でしたが、気づけばぐっすり寝れて、気持ちより朝を迎えました。
最高の体調になっています。今日のゴルフ楽しみです。
ノーカット版の夜ヨガの模様をこちらに載せてみました。