おはようございます。今日はゴルフ仲間と２人だけで高槻ゴルフ倶楽部で回ってきます。ふらっと高槻ゴルフクラブで１人ゴルフをしに行くノリック。以前、１人ゴルフ行ったときに一緒に回らせてもらった人が今では仲の良いゴルフ仲間になって定期的に行くようになった。
「今日は何ラウンド回るかなぁ？」高槻ゴルフ倶楽部は１ラウンド代で回りたい放題、２人でゆっくり回ってきます。
そして、昨日はアキ先生の夜ヨガ。朝ヨガはこれまで３回？いや４回受けているんだが、夜ヨガははじめて。朝と内容が異なり、朝はその日を最高の日にするためのヨガを行い、夜ヨガは身体をリラックスさせ、心拍数を上げないヨガとのことでした。とはいえ初めての私にとっては筋トレより大変でしたが、気づけばぐっすり寝れて、気持ちより朝を迎えました。
最高の体調になっています。今日のゴルフ楽しみです。
ノーカット版の夜ヨガの模様をこちらに載せてみました。
